Հնդկաձավարը ոչ միայն ռուսական խոհանոցի ամենատարածված հացահատիկն է, այլև առողջարար արտադրանք: Այս մասին հիշեցրել է ընդհանուր պրակտիկանտ Սերգեյ Ալենդեևը, նրա կարծիքը հայտնում է FederalPress-ը։
Ալենդեևի խոսքով՝ իզուր չէր, որ ռուսները հնդկաձավարը դարձրին իրենց սննդակարգի հիմնական մթերքը։ Հացաձավարը պարունակում է հեշտությամբ մարսվող սպիտակուց, այն հարուստ է սննդային մանրաթելերով, արագ հագեցնում է ձեզ և հեշտությամբ հեռացնում տոքսիններն օրգանիզմից։Հնդկաձավարը նաև նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը։
Մասնագետը նշել է, որ հնդկաձավարով դիետան օգտակար կլինի մարզիկների և առողջ ապրելակերպին հետևողների, լյարդի հիվանդություններով, թույլ արյունատար անոթներով, հոդերի ցավով և մարսողության խանգարում ունեցող մարդկանց համար։
Հնդկաձավարն ամրացնում է ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեկան առողջությունը. բժշկի խոսքով՝ բավարար քանակությամբ հացահատիկ օգտագործելը կօգնի կանխել դեպրեսիան։ Այո, չնայած հնդկաձավարի բոլոր առավելություններին, դուք պետք է այն ուտեք ողջամիտ չափաբաժիններով. նախքան այս մթերքի վրա կենտրոնանալը, լավ կլինի խորհրդակցել թերապևտի կամ սննդաբանի հետ: